Smíchocviky pro celou rodinu – aneb léčba smíchem             
4. 12. 2017 /10,00 – 11,00

Seznamte se se cvičením, které zlepšuje náladu, vtahy, zdraví.
Přijďte se uvolnit, pobavit a hlavně zasmát. Vstup zdarma.

Vede a těší se na všechny instruktorka jógy smíchu a smíchocvička Mgr. Blanka S. Urbánková

Místo konání akce: Společenské centrum Family a Senior Point, Brno-Sever, Okružní 21

 

Venkovní posilovny a cvičení pro veřejnost
V neděli 1. 10. 2017 od 15. hodiny si můžete s celou rodinou zacvičit a taky zahrát petanque. 
Podívejte se do oddílu Akce a hledejte článek s názvem "Opět venkovní posilovny".

O prázdninách máme pohybu dost se svými vnoučaty, ale také chodíme tančit, na koncerty a do divadla. 
Cvičení zahájíme koncem září. 
Budeme vás informovat na webu a e-mail

Vážené dámy a pánové
Protože naše „učitelka tance“ Alice Sedláková se příští týden bude rekreovat v Luhačovicích, naše trenérka Irena Horká obětavě nabízí na středu 3. 5. 2017 od 18. hodiny kruhový trénink.
Co kruhový trénink obnáší 
Práce s vlastním tělem a cvičení se spoustou náčiní:
veliké a malé balony, balanční čočky, bossa, činky, gumové tahy, zátěžové koule a nakonec i bar -  flexi bar (tyč, která hodně vibruje a tím roztřese i vaše vnitřnosti :-).
Celý cyklus bude trvat do 19. hodiny. 
Takže přijďte a otestujete si svoji fyzičku. 

Setkáme se v prostorách Staré Hasičky, Hlavní 125, Brno – Komín.
Zastávka Svratecká tramvaje 1, 3, 11 a trolejbusu 36. Budova Staré Hasičky je naproti zastávce trolejbusu.
Zahájení cvičení v 18. hodin, proto doporučuje příchod 17,45 hodin. 
Cena pro členy SaBBy 20,-  Kč a pro ostatních jen 40,- Kč. 
Počet míst je omezený. PROTO Prosím o závaznou přihlášku na mail.

Krásný čarodějný a májový víkend
Blanka Urbánková

 

Vytvarujte si postavu  na léto
Stále cvičíme a zkrášlujeme tělo v tanečním rytmu pod vedením  Alice Sedlákové. 
Ještě několik volných míst. 
 Každou středu od 18. do 19. hodiny. Po cvičení posedíme, popovídáme.
Pijďte. Plavky a lehké šatečky už čekají. ..

 

Vážení přátelé a příznivci SaBBy.

Přijďte si zacvičit v sobotu 4. 3. od 9.00 do 18.00 hodiny
„Lázeňské a relaxační centrum, Rašínova 12, Brno.  

PROTOŽE
I v tomto roce se připojujeme k celorepublikové a zahraniční aktivitě na podporu ROSKY „Maraton“. Tentokrát se na brněnském programu budou podílet i lektorky SaBBy.
10,00     Irena Horká – cvičení na židlích
11,00     Blanka Urbánková – smíchocviky pro dobrou náladu
14,00     Alice Sedláková – cvičení v tanečním rytmu

15,00     Irena Horká - aquaaerobic

Těšíme se na vás
SaBBa

 

Sobota 20. 5. Jak na venkovní posilovny

16.02.2017 11:42

JAK  NA VENKOVNÍ POSILOVNY                                Sobota 20. 5./10,00 - 12,00
Jsou tady, jsou zdarma a jsou volné, než se vrátí omladina ze škol a dospělí z práce. O čem mluvíme? No, přece o venkovních posilovnách kousek od vašich domovů. 
Nejste si jistí, že umíte na „strojích“ cvičit? Máte strach, že byste ublížili sobě nebo dětem či vnoučatům?
Přijďte v sobotu 20. 5. v 10. hodin na zastávku „Kamenolom“  směr Bystrc (tramvaje 1, 3 nebo trolejbus č. 30).
Vyzkoušejte, jak si na čerstvém povětří protáhnout celé tělo, uvolnit záda, posílit svaly.
Po cestě zpět doplníme tekutiny a energii v cukrárně.
Vezměte s sebou svoje děti i vnoučata.
Každý dostane malou odměnu za spálené kalorie.
Těší se na vás cvičitelka
Irena Horká                       

 
Milé cvičenky,

děkuji vám za hojnou účast v našem cvičení a doufám, že mi zůstanete věrné  i nadále.

Do nového roku vám přeji, aby vám moje cvičení prospělo jak po stránce tělesné, tak i po stránce duševní, aby vaše myšlení i konání bylo pozitivní.

Hodně zdraví, pěkných chvilek s přáteli, taky kus toho štěstíčka, a abychom měly všechny kolem rády, byly rády na světě, aby nás měli zase ti kolem nás rádi, aby nám nikdo neubližoval, prostě aby nám bylo krásně na světě!!! 

To vše vám do nového roku přeje vaše cvičitelka Alice 

V roce 2O17 začínáme tancovat 11.1. v 18 h jako obvykle,  v Komíně, Stará Hasička, Hlavní 125.

PŘÍPRAVA NA TANCOVÁNÍ S MIKULÁŠEM
Abyste si večer s country kapelou STETSON pořádně užili, připravili jsme pro vás 3 středy s nácvikem country tanců.
Začínáme tuto středu 16. 11. od 18 - 19,30 na Staré Hasičce. Pokračujeme 23. a 30. 11. 
Nově získané dovednosti uplatníte při country večeru Tancování s Mikulášem v sobotu 3. 12. Více v pozvánce v příloze.
Cena nácviku: 50,- Kč, členové SaBBy 30,- Kč.         

CO POTŘEBUJETE NA COUNTRY TANCE
Podle naší instruktorky na jednoduché country stačí umět 3 věci: 
- mít chuť tančit,
- umět chodit,
- vědět která je pravá a levá + počítat do osmi. 
Zkusíme si i jednoduchý line dance.  Jde o tancování bez partnera, pokud se vám taneček nelíbí, nebo přestane bavit, odejdete a nikomu to nevadí.
Něco málo o trenérce Ivě Králové
Před více než 40 lety studovala na Konzervatoři v Brně a pochytila základy klasického, lidového a novodobého tance. V dalších letech absolvovala velké množství seminářů a školení a vyzkoušela různé taneční směry. V současné době jsou jejími favority orientální tanec a square dance.

TANCOVÁNÍ S MIKULÁŠEM                   Sobota            3. 12. / 18,00-24,00

Motto: Ježíšek není hygienická kontrola.

Proto přestaňte tancovat kolem úklidu a pořádně si zatancujte a zazpívejte s country kapelou STETSON z Velkého Meziříčí. 
Vystoupí country skupina se jménem Old Star, která vás něco ze svého tanečného umění naučí.
Samozřejmě, že si vše hned vyzkoušíte na parketu. 
Zatančí si každý a každá bez ohledu na to, zda mám či nemá s sebou partnera.
Tradiční tombola a taky občerstvení.
Cena: 100,- Kč
Kde: Restaurace u Dvořáků, Hlavní 121, Brno - Komín      

TANCE PRO VŠECHNY GENERACE              Pátek 4. 11. 2016/17 - 21 hodin

Motto: „Máme různý věk, ale patříme k sobě.“

Vážení přátelé a příznivci.
Zveme vás všechny bez ohledu na věk na diskotéku a setkání se známými písničkami.
pátek 4. 11. od 17. do 21. hodiny si společně "zatrsáme", zazpíváme, prostě zavzpomínáme na mládí.
Vezměte s sebou svoje "mláďata" nebo jen tak přijďte sami.
Děti nás budou strašit a rozesmávat.taky.
Pod vedením lektorek SaBBy si společně ve dvojicích zatančíte.
Osobním kontaktem při hudbě prohloubíte vztah s vašimi blízkými, lidmi kolem vás bez ohledu na věk.

Představí se děti z MŠ Skřivánek, Brno - Bystrc.
Večerem provází hudební skupina REX z Brna.
Vezměte si vlastní děti a vnoučata, loni jich byl nedostatek :-).     
Přijďte i s kamarády a přáteli.
Kde: Restaurace u Dvořáků, Hlavní 121, Brno - Komín        
Vstupné dobrovolné
Občerstvení zajištěno.
Těšíme se na vás
SaBBa Spolek aktivní babičky a dědečci

 

Tak už je to tady. Od středy zase TANČÍME!

Je začátek října a my opět pokračujeme ve zdravém pohybu.

Od středy 5. 10. v 18,00 do 19,30 na Staré Hasičce V Komíně.

Zahájíme tancováním se ŠÁTKY, které povede Eva Šimánková; dlouholetá cvičitelka v Sokole.

Má pro vás připravenou rozcvičku, při které si protáhnete celé tělo. Naučíte se kroky a jednoduchý taneček na písničku „Jó, třešně zrály“.

Vezměte si s sebou pití a KARIMATKU.

Cena zůstává; pro členy SaBBy 20,- Kč a pro ostatní 30,- Kč za cvičení

Zve a těší se na vás SaBBa
 a Eva Šimánková

Opět MASÁŽE SHIATSU    Pondělí  19. 10. 2015 / 18,00 - 20,00
Pro velký úspěch a naléhání jsme připravili další nácvik uvolňování těla. Účastníci jarního setkání se přesvědčili, že masáž zvládne každý.Krátce se seznámíte se základními zásadami, ale většinu času budete mít jen pro sebe a nácviku masírování druhého.
Vezměte s sebou přezutí, ručník, malý polštářek na podložení těla a vlastní podložku na lehnutí. A hlavně pohodlné oblečení.
Hotel MORÁVKA, Heršpická 7, Brno - Střed.     Spojení autobusem č. 60, zastávka Strážní.

Cena: 100,- Kč, senioři 80,-  Kč,  členové SaBBy 50,- Kč.

Zve masérka a lektorka  Pavlína Stoklasová (více se o masérce a shiatsu  na www.babickysabba.cz).

P.S.: Nabízíme také možnost nechat se před zahájením semináře namasírovat Pavlínou Stokláskovou. Využijte výhodnou cenu a to 100,- Kč za 30 minut. Rezervujte si místa pro trénink nebo čas masáže: e-mail blanka.urb@email.cz nebo tel. 602 766 618.
Podporuje  HAPPY AGE s.r.o. provozovatel hotelu MORÁVKA.

V RYTMU TANCE 1 HODINA CVIČENÍ PRO
* cviky pro zdraví a dobrou náladu
*zpevnění a tvarování postavy 
*protažení všech částí těla
* zlepšení hybnosti těla
pro ženy i muže
CHCETE- LI BÝT hezčí, zdravější,  pohyblivější, spokojenější,…pak přijďte mezi nás.
Po cvičení dost často ještě posedíme, popovídáme, dáme si kávu, čaj, vínko,…
Vezměte si s sebou podložku pro cviky na zemi.
Cena    30,- Kč, pro členy SaBBy 20,- Kč

Začínáme ve středu 9. 9. 2015 v 18.30 hod. a pak každou středu na Staré hasičce, Vavřinecká Brno. Komín. Doprava tramvají 1, 3.
Zve vás SaBBa (Sdružení aktivní babička, ale i dědečci) a  lektorka Alice Sedláková,  tel.  775 350646  

H O R M O N Á L N Í   J Ó G O V Á  T E R A P I E   P R O   Ž E N Y

Odborná  lektorka: Mgr. Dagmar Taberyová

od 29. 9. 2015 v hotelu MORÁVKA, Heršpická 7, Brno - střed

Vždy v úterý  17.00 – 18.00 hod.

(ucelený kurz 10 lekcí)

Cvičení pomáhá alternativně řešit hormonální nerovnováhu, obnovuje, uchovává zdraví a vitalitu.

Terapie je omlazující technikou, obnovuje, zvyšuje tvorbu hormonů, posiluje vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu, nadledvinky. Řeší problémy s menses, neplodností, menopauzou, stresem, nespavostí, bolestmi hlavy, zad, kloubů nebo cukrovkou. Cviky pomáhají k zeštíhlení, zpomalení stárnutí, zvýšení libida.

Cena: 10 lekcí á 80,- Kč ( 800,- Kč)

Počet míst je omezený, proto je třeba si místo rezervovat

 Mgr. Blanka Urbánková Mail: blanka.urb@email.cz

Sponzorem tohoto cvičení je HAPPY AGE s.r.o. provozovatel hotelu MORÁVKA.

 

V roce 2015       NA CVIČENÍ  A VÝLETY vás zve SaBBa „Sdružení aktivní babička“

 

 

Den

CO

Hodiny

Kde

Vede

Pondělí

AQ aerobic

15 - 16

ZŠ Pastviny

Irena Horká

 

 

 

 

 

Úterý

Fit jóga

10 - 11

Hasička

Irena Horká

 

Rehabilitační cvičení

16 - 17

Hasička

Irena Horká

 

Hormonální jóga pro ženy

17 - 18

Hotel Morávka

Dagmar Taberyová

 

 

 

 

 

Středa

Plavecká průprava a plavání

ve spolupráci s STP

14 - 15

TJ Tesla Lesná

Irena Horká

 

Cvičení pro zdraví a pěknou postavu v tanečním rytmu

18,30-19,30

Hasička Brno - Komín

Alice Sedláková

 

 

 

 

 

Čtvrtek

AQ aerobic

18,30-19,30

ZŠ Pastviny

Irena Horká

 

 

 

 

 

Pátek

Zdravotní cvičení

ve spolupráci s STP

13,30-14,30

TJ Tesla Lesná

Irena Horká

*Hasička - Hlavní 125, Brno - Komín. Spojení tramvaje 1, 3, trolejbusy

Tančíme pro krásu a zdraví                      

Tanec pro každého, kdo se rád hýbe, užije si příjemné atmosféry, zároveň posiluje a zpevňuje postavu.

Vstupné: 30,- Kč
Zveme vás od 18. do 19. hodiny do Staré hasičky, Hlavní 125, Brno - Komín.
Bližší informace podají a zvou vás cvičitelky
*Irena Horká -mobil  608 040 906, renahorka@seznam.cz
Má 27 let praxe se cvičením dospělých a seniorů. Bývala reprezentantka v plavání.
*Alice Sedláková - mobil 775350646, alicesed@centrum.cz
Bývalá závodní tanečnice, cvičitelka moderních forem cvičení s dlouholetou praxí.

CVIČENÍ   V RYTMU HUDBY PRO ŽENY 

1 HODINA PRO

*zpevnění a tvarování postavy,

*zlepšení hybnosti těla,

*protažení všech částí těla,

*cviky pro zdraví a dobrou náladu.

CHCETE- LI BÝT
hezčí, zdravější, pohyblivější,spokojenější,…

pak přijďte mezi nás,

Po cvičení dost často ještě posedíme, popovídáme, dáme kávu, čaj, vínko,…

Vezměte si sebou karimatky, nebo nějakou podložku pro cviky na zemi. Alice

Začínáme ve středu 9. 9. 2015 v 18.30 hod.

a pak každou středu na Staré hasičce, Vavřinecká Brno. Komín

Zve vás  a  lektorka Alice Sedláková,  tel.  775 350646

Vede Alice Sedláková - bývalá závodní tanečnice, cvičitelka moderních forem cvičení.

Vstupné: 30,- Kč    

 

Cvičení pro všechny

FITJÓGA                               Každé úterý 10,00 - 11,00 Stará hasička

REHABILITAČNÍ CVIČENÍ        Každé úterý      17,00 - 18,00 Stará hasička

AQUA AEROBIC                         Každý čtvrtek 18,30 - 19,30 ZŠ Pastviny

Vede Irena Horká - Trojnásobná mistryně plavání tělesně postižených sportovců. Cvičení vede téměř 30 let, v současnosti se zaměřuje především pro postižené a seniory. Věnuje se i pořádání módních přehlídek.

Tato cvičení jsou hrazená jednorázově formou permanentek cca na školní rok. Jednotlivé hodiny vychází cca na 35,-. 

Aktivity pro seniory ve školním roce 2014/2015

Vážení zájemci o aktivity pro seniory, které se budou konat ve školním roce  2014/2015, dovolujeme si Vám sdělit podmínky konání jednotlivých  kurzů a Vaší případné účasti v nich.

V letošním školním roce se bude kurzovné hradit jednorázově v plné výši již na počátku roku (nikoliv za jednotlivé pololetí). Je nutno uhradit zálohu  odpovídající 2/3 zaplněnosti každého kurzu (při této zaplněnosti bude kurz otevřen, v případě menšího zájmu se kurz neotevře  peníze Vám budou vráceny). Pokud se kurz naplní více než 2/3 zájemců bude Vám opět poměrná částka podle počtu účastníků vrácena.

Kondiční cvičení                                        začátek  30.9.2014          cena kurzu  1608,- Kč

Aquaerobic                                                 začátek  2.10.2014          cena kurzu  3251,- Kč

V případě zájmu je nutné celou částku uhradit na pokladně ÚMČ Brno-Komín, Vavřinecká 15 v úředních hodinách a to:

Účastníci kurzů v minulém roce (přednostně)      ve dnech 1.-15.9.2014

Noví zájemci                                                             ve dnech  16.-30.9.2014

Přihlášky: Mgr. Michaela Kameníková - veducí sociálního odboru 
telefon 541 428 164 v pracovní době MČ Brno - Komín 

Zajímá mě, co ještě SaBBa pořádá.

 

 

 

 

 

Děkujeme institucím, které pomáhají při realizaci našich akcí.

MAGISTRÁT MĚSTA BRNA, ODBOR ZDRAVÍ
JIHOMORAVSKÝ KRAJ, RODINNÁ POLITIKA
MČ BRNO KOMÍN
BRNO  ZDRAVÉ MĚSTO