Cvičení

Den štěstí

Věděli jste, že… 20. 3. se slaví Den štěstí? Od roku 2012 se oslavuje po celém světě na jarní rovnodennost jako symbol, že všichni toužíme být šťastní a prožívat šťastné okamžiky. Kdo je šťastný, je zdravý. Vědci říkají, že šťastní lidé jsou méně častěji nemocní. Co nás tedy dle vědců dělá...
Celý článek

Valentýn - Zamilujte se!

Sv. Valentýn… zamilujte se...     … do CHLADU Věděli jste, že… 14. 2. se slaví svátek zamilovaných? Já vím, že víte. Vzhledem k situaci s cenami energii, vám navrhuji: „Zamilujte se do chladu.“ Jak se to dělá? Opakujte si větu jako mantru či modlitbu: „Chlad je můj...
Celý článek

Na nový rok 1 zpět krok

1 krok zpět Do roku 2023 vám přeji „1 krok zpět“          Proč? A kdy je dobré ho udělat? Minulé roky byly psychicky dost náročné. Chcete-li se opravdu dobře rozloučit s loňským rokem, zastavte se. Postavte se, nejlépe zády k západu. Zhluboka se nadechněte a...
Celý článek

Den letectví

Věděli jste, že… 7. 12. byl Mezinárodní den civilního letectví? Vůbec nevadí, že už Den letectví byl. Roztáhněte ruce jako křídla a vzleťte. Obzvlášť v této době nejrůznějších restrikcí, příkazů a vánočnímu shonu je potřebné vidět svět z výšky.  Vznášejte se nad běžnými problémy jako...
Celý článek

Toalety a pohov

Věděli jste, že… existuje světový den toalet? Slaví se 19. listopadu. Svátek má připomínat, že toaleta s tekoucí vodou není v mnoha koutech světa úplnou samozřejmostí. Kde se vzalo slovo toaleta? Má původ ve Francii a původně označovalo kadeřnictví a péči o tělo....
Celý článek

JÚÚÚÚ Den dětí

Vzhledem k tomu, že je dnes 1. 6. tedy DEN DĚTÍ, přeji nám všem, abychom se uměli dětsky divit. Posílám vám dětsky naivní, úžaslý úsměv: „JÚÚÚÚ a taky JÉÉÉÉ!“ Blanka  Urbánková  
Celý článek

Ručníkový den

Věděli jste, že… 25. 5. se slaví ručníkový den?   Od roku 2001 ručník přes rameno tento den totiž nosí všichni příznivci legendární sci-fi knihy „Stopařův průvodce po galaxii“. Pokud byste nevěděli, proč právě ručník je ve vesmíru tou nejdůležitější věcí, přečtěte si následující text: Ručník...
Celý článek

Den letectví

7. 12. Mezinárodní den letectví Vůbec nevadí, že už Den letectví byl. Roztáhněte ruce jako křídla a vzleťte. Obzvlášť v této době nejrůznějších restrikcí, příkazů a vánočnímu shonu je potřebné vidět svět z výšky.  Vznášejte se nad běžnými problémy jako ptáci. Zeptejte se svého srdce,...
Celý článek

Chůze a vaše SRDCE

Věděli jste, že… 29. 9. je světový den srdce? Oslavíme jej v chůzi s úsměvem a smíchem. Toto cvičení je zdravé pro tělo, srdce i pro duši. Jak na to? Vyčleňte si alespoň  5 minut a kráčejte jen tak. Nedávejte si žádný cíl. Nechejte se unášet vlastníma nohama. Mějte na paměti radu,...
Celý článek

CHŮZE s telefonem DO RODINY

CHŮZE s telefonem DO RODINY   * 10 000 kroků s telefonem Když telefonujete, nebo ještě lépe, jen tak si povídáte, choďte. Budete se divit, kolik kroků (kilometrů) nachodíte. Vím z vlastní zkušenosti, že někdy s telefonem nachodím i 10 000 kroků; čož je zhruba 6 kilometrů. * Cvičení pro...
Celý článek

 

Děkujeme institucím, které pomáhají při realizaci našich akcí.

MAGISTRÁT MĚSTA BRNA
JIHOMORAVSKÝ KRAJ, RODINNÁ POLITIKA
MČ BRNO KOMÍN
BRNO  ZDRAVÉ MĚSTO
NADACE ZDRAVÍ PRO MORAVU


    

                                                                                                                                                                  

                                         

                                           

   

                                                                  

Verze aktualizována 31. 1. 2023. Text byl zkontrolován. Byly provedeny úpravy a doplňky. 

  Spolek zapsaný: oddíl L 17771