Vzhledem k tomu, že je dnes 1. 6. tedy DEN DĚTÍ, přeji nám všem, abychom se uměli dětsky divit. Posílám vám dětsky naivní, úžaslý úsměv: „JÚÚÚÚ a taky JÉÉÉÉ!“ Blanka  Urbánková  

Věděli jste, že… 25. 5. se slaví ručníkový den?   Od roku 2001 ručník přes rameno tento den totiž nosí všichni příznivci legendární sci-fi knihy „Stopařův průvodce po galaxii“. Pokud byste nevěděli, proč právě ručník je ve vesmíru tou nejdůležitější věcí, přečtěte si následující text: Ručník...

7. 12. Mezinárodní den letectví Vůbec nevadí, že už Den letectví byl. Roztáhněte ruce jako křídla a vzleťte. Obzvlášť v této době nejrůznějších restrikcí, příkazů a vánočnímu shonu je potřebné vidět svět z výšky.  Vznášejte se nad běžnými problémy jako ptáci. Zeptejte se svého srdce,...

Věděli jste, že… 29. 9. je světový den srdce? Oslavíme jej v chůzi s úsměvem a smíchem. Toto cvičení je zdravé pro tělo, srdce i pro duši. Jak na to? Vyčleňte si alespoň  5 minut a kráčejte jen tak. Nedávejte si žádný cíl. Nechejte se unášet vlastníma nohama. Mějte na paměti radu,...

CHŮZE s telefonem DO RODINY   * 10 000 kroků s telefonem Když telefonujete, nebo ještě lépe, jen tak si povídáte, choďte. Budete se divit, kolik kroků (kilometrů) nachodíte. Vím z vlastní zkušenosti, že někdy s telefonem nachodím i 10 000 kroků; čož je zhruba 6 kilometrů. * Cvičení pro...